姊的冒險之旅

  

自己煮就是真材實料, 每一口都滿滿的膠原蛋白可是外面買吃不到的喔! 另外除了沒有加防腐劑以外, 糖分的攝取量也可以因人而異, 像姊最近有點福態, 把木耳來當中午便當, 是不是美容兼瘦身呢!!

這號稱『素燕窩』的木耳到底有多厲害? 看完下面的成分, 這應該是食物界的SKII吧!!

白木耳富含蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、硫、磷、鐵、鎂、鈉維生素B，以及木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等成分，還有抗腫瘤多醣（A、B、C）等。動物試驗顯示，白木耳糖漿能顯著增強巨噬細胞的吞噬能力，有保護放射線所引起的肌膚損傷作用；其所含的抗腫瘤多醣（A、B、C）則對小鼠肉瘤──180具有抑制作用。

中醫認為，白木耳性味甘，性平，無毒；歸肺、胃、腎經，主治︰肺結核，咳嗽咯血，痰中帶血，肺癰肺痿；亦可治胃陰不足、咽乾口渴、大便秘結。凡陰虛發熱、心煩盜汗、失眠多夢，或月經不調者均可服食。晚上睡前服食白木耳一碗，還有促進血管柔軟，防治血管硬化、高血壓、眼底出血等問題。女性經常食用還有美白、延緩老化功效。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

完成了!! 看這個木耳湯是不是真的很像燕窩呢!

放涼冰入冰箱後, 絕對非常適合夏天!!

快點去買食材來試一下吧!