拜科技所賜，我們每天從社群媒體上接收到來自四面八方的消息，不管像是前同事Alex最近買了新房、還是高中時期的同學Nacy正在馬爾地夫的陽光下蜜月旅行，甚至還有那種我們認識他但他完全不知道我們存在的名人生活。這些光鮮亮麗的動態更新差點刺傷你的眼，巴不得立刻戴上太陽眼鏡！！
如果你花過多的時間在觀察別人，就很容易活在不屬於你的人生裡而忘了經營自己，再者把自己放入像競賽般的『比較』裡，輕則產生負面的情緒而感到不開心，重則甚至會做出具破壞性的舉動。那麼，對於這種不想承認但的確好像有那麼一點的嫉妒心態，該怎麼辦好呢？
